The Fact About Energía y bienestar That No One Is Suggesting
El ejercicio de flexibilidad y equilibrio es fundamental para mantener una buena movilidad y prevenir lesiones. Las actividades como el yoga y el tai chi son excelentes opciones para mejorar la flexibilidad y el equilibrio.Intente inscribirse a clases de baile, yoga o karate si le atraen. También podría unirse a un equipo de béisbol o de bolos o